Posts by Inas Aribah
Prevalensi NPD: Jarang Tapi Dampaknya Sangat Besar bagi Korban
Meskipun NPD hanya memengaruhi 0,5-6% populasi, dampaknya sangat besar. Satu pelaku bisa melukai banyak orang melalui manipulasi dan kekerasan psikis. Edukasi membantu kita mengenali dan melindungi diri dari perilaku narsistik yang merusak. NPD: Jarang, Namun Dampaknya Meluas Narcissistic Personality Disorder (NPD) diperkirakan mempengaruhi sekitar 0,5–6% populasi. Meskipun jumlah orang dengan gangguan ini relatif kecil, dampaknya…
Read MoreBentuk Halus Kekerasan Psikis: Menyadari dan Mengatasi Manipulasi Emosional dalam Hubungan
Kekerasan psikis tidak selalu terlihat dengan jelas. Dari silent treatment hingga perbandingan yang merendahkan, dampaknya bisa sangat merusak. Jika kamu merasa terus-menerus dihina, direndahkan, atau dipermalukan, itu bukan hal kecil—ini serius. Kekerasan Psikis Tidak Selalu Berupa Teriakan Kekerasan psikis seringkali tidak terlihat jelas dan tidak selalu berbentuk teriakan atau kekerasan fisik. Justru, banyak orang baru…
Read MoreNPD Bukan Cuma Laki-Laki: Memahami Pola Narsistik Tanpa Bias Gender
NPD bukan cuma laki-laki. Perempuan juga bisa memiliki pola narsistik yang lebih halus seperti playing victim, gosip, dan kontrol emosional. Fokuslah pada perilaku, bukan gender. Semua korban berhak dilindungi. NPD Tidak Mengenal Jenis Kelamin Banyak orang masih menganggap Narcissistic Personality Disorder (NPD) identik dengan laki-laki. Padahal, perempuan juga bisa memiliki pola narsistik, meskipun sering kali…
Read MoreApa yang Terjadi Setelah Kamu Keluar dari Hubungan Narsistik? Proses Pemulihan yang Perlu Kamu Ketahui
Keluar dari hubungan narsistik adalah langkah awal pemulihan. Rasa rindu pada pelaku, meskipun menyakitkan, adalah bagian dari detoksifikasi emosional. Dukungan terapi dan komunitas sangat penting untuk memulihkan identitas dan kepercayaan diri. Keluar dari Hubungan Narsistik: Awal Proses Pemulihan Keluar dari hubungan narsistik bisa terasa seperti beban yang terangkat, namun itu bukan akhir dari cerita. Justru,…
Read MoreNarsistik di Dunia Digital: Perlindungan Diri dan Langkah Hukum Terhadap Cyber-Harassment
Dunia digital sering dimanfaatkan oleh pelaku narsistik untuk menyerang dan mengontrol korban. Jika kamu merasa terancam, penting untuk memblokir akses mereka, menyimpan bukti, dan mencari bantuan hukum untuk melindungi diri dari cyber-harassment. Konflik Pribadi yang Dibawa ke Ruang Publik Di era digital, banyak konflik pribadi yang awalnya terbatas pada pesan pribadi, namun kemudian dibawa ke…
Read MorePerbedaan Tegas dan Narsistik dalam Hubungan: Jangan Sampai Salah Mengartikan
Tegas disampaikan dengan hormat dan menjaga batasan. Narsistik mengontrol dengan merendahkan dan membuatmu takut. Jika “ketegasan” selalu membuatmu merasa hina dan tertekan, itu bukan tegas—itu manipulasi. “Aku Cuma Tegas” – Benarkah? Banyak orang berlindung di balik kalimat, “Aku cuma tegas.” Sekilas, ketegasan memang terdengar positif dan dibutuhkan dalam hubungan. Namun, tidak semua sikap keras bisa…
Read MoreCo-Parenting dengan Mantan Pasangan Narsistik: Cara Mengelola Hubungan Demi Kesejahteraan Anak
Co-parenting dengan mantan pasangan narsistik membutuhkan strategi yang jelas dan objektif. Fokus pada hak dan kebutuhan anak, gunakan komunikasi tertulis, dan buat pengaturan hak asuh yang terperinci untuk menjaga stabilitas emosional anak. Putus Hubungan, Tapi Masih Terhubung Lewat Anak Ketika hubungan berakhir, namun kamu tetap terhubung dengan mantan pasangan melalui anak, tantangan baru muncul. Sebagai…
Read More3 Mitos Tentang Korban KDRT yang Harus Dihentikan
Tiga mitos tentang korban KDRT yang harus dihentikan: ‘Korban pasti lemah’, ‘Kalau bertahan berarti suka disakiti’, dan ‘Urusan rumah tangga jangan dibawa keluar’. Membuka suara adalah langkah pertama untuk menyelamatkan nyawa. Mitos Pertama: ‘Korban Pasti Lemah’ Salah satu mitos yang sering kita dengar tentang korban KDRT adalah bahwa mereka pasti lemah. Padahal, banyak korban yang…
Read MoreNarsistik & Finansial: Mengapa Manipulasi Keuangan Bisa Merusak Hidupmu
Manipulasi finansial oleh pelaku narsistik bisa merusak mental dan keuanganmu. Jika kamu merasa terjebak dalam situasi ini, segera pisahkan keuanganmu dan simpan bukti transaksi untuk melindungi dirimu. Hubungan yang Membuatmu Bangkrut Jika hubungan membuatmu merasa semakin tertekan secara finansial, itu bukanlah tanda cinta. Hubungan yang sehat seharusnya mendukung kestabilan emosional dan keuangan, bukan justru membuat…
Read MoreNarsistik di Tempat Kerja: Ciri, Dampak, dan Langkah Menghadapinya Secara Hukum
Bos narsistik di tempat kerja bukan sekadar perfeksionis. Mereka mengambil kredit tim, mempermalukan bawahan, dan memecah-belah rekan kerja. Jika sudah menjadi perundungan dan pelecehan, dokumentasikan bukti dan ambil langkah hukum. Bos Narsistik Bukan Sekadar Perfeksionis Di tempat kerja, banyak atasan disebut perfeksionis karena standar tinggi dan perhatian pada detail. Namun, perfeksionis masih bisa bekerja sama…
Read More