Posts by Inas Aribah
Kenapa Pelaku Narsistik Terlihat Baik di Depan Orang?
Pelaku narsistik sering tampak baik di depan publik karena topeng sosial yang meyakinkan. Sementara di balik itu, mereka bisa manipulatif tanpa saksi. Itulah sebabnya korban sering tidak dipercaya dan perlu bukti serta dukungan profesional. Tidak semua yang terlihat baik benar-benar aman. Dalam banyak kasus, pelaku narsistik justru tampak sangat ramah di depan orang lain—hingga membuat…
Read MoreAnak dari Orang Tua Narsistik: Dampak Psikologis dan Cara Memulihkan Diri
Dibesarkan oleh orang tua narsistik bisa membuatmu kehilangan jati diri dan kepercayaan diri. Tapi ingat, itu bukan salahmu. Luka masa kecil memang nyata, tapi kamu tetap berhak untuk sembuh dan membangun hidup yang lebih sehat. Tidak semua luka datang dari kejadian besar yang terlihat jelas. Ada luka yang tumbuh perlahan sejak kecil, tersembunyi di balik…
Read MoreApa yang Bisa Teman Lakukan untuk Korban Narsistik?
Sebagai teman, hindari memberikan solusi yang terlalu sederhana seperti “tinggalin aja”. Yang dibutuhkan adalah menjadi pendengar empatik, membantu mencari dukungan profesional, dan memberikan ruang untuk temanmu menjalani proses penyembuhan dengan lebih aman. Jangan Memberikan Solusi yang Sederhana Ketika teman kamu bercerita tentang masalah hubungan mereka, terutama yang melibatkan kekerasan emosional atau narsistik, penting untuk tidak…
Read MoreHak Korban NPD Menurut Hukum Indonesia
Apakah kamu sering merasa bertanggung jawab atas hal yang bukan salahmu? Atau merasa kecil setelah berbicara dengan pasangan? Ini bisa jadi tanda manipulasi. Jika jawabannya ‘iya’, mungkin saatnya berkonsultasi dengan profesional. Korban Bukan Sekadar ‘Orang Lemah Sering kali, korban kekerasan—terutama korban yang terjebak dalam hubungan narsistik—dianggap pasif dan lemah. Namun, yang perlu dipahami adalah bahwa…
Read MoreDampak Kekerasan Psikis pada Self-Esteem
Kehilangan percaya diri setelah hubungan toksik bukan tanda kamu lemah. Kekerasan psikis sering merusak self-esteem secara perlahan. Kabar baiknya, kepercayaan diri yang hancur bisa dibangun kembali dengan dukungan yang tepat. Dari Ceria Menjadi Merasa Kosong Banyak orang yang keluar dari hubungan tidak sehat merasa seperti kehilangan sebagian dari dirinya. Dulu kamu mungkin dikenal ceria, percaya…
Read MoreApakah Pelaku Narsistik Bisa Berubah? Memahami Realita di Balik Janji Perubahan
fPelaku narsistik secara teori bisa berubah, tetapi hanya jika ada kesadaran dan komitmen terapi yang serius. Tanpa itu, janji perubahan sering hanya bagian dari siklus manipulasi. Kamu tidak wajib menunggu perubahan yang belum tentu datang. Pertanyaan yang Paling Sering Muncul Salah satu pertanyaan yang paling sering muncul dari korban hubungan narsistik adalah: apakah pelaku narsistik…
Read MoreLove Bombing vs Cinta Sehat: Mengenali Perbedaan dan Menghindari Manipulasi Emosional
Love bombing mungkin terlihat seperti cinta, tetapi sering kali berujung pada manipulasi emosional dan kontrol. Cinta sehat tumbuh perlahan, memberi ruang, dan tidak memaksa. Jangan terjebak dalam euforia yang membutakan—kenali perbedaannya untuk melindungi dirimu. Dia Perhatian Banget, Tapi Kok Kamu Malah Capek? Ketika seseorang memberi perhatian yang sangat intens, seperti mengirimkan pesan setiap hari, memberikan…
Read MorePertanyaan untuk Mengecek Kesehatan Relasi Kamu: Tanda-Tanda Manipulasi atau Kontrol Emosional
Apakah kamu sering merasa bertanggung jawab atas hal yang bukan salahmu? Atau merasa kecil setelah berbicara dengan pasangan? Ini bisa jadi tanda manipulasi. Jika jawabannya ‘iya’, mungkin saatnya berkonsultasi dengan profesional. Jawab Jujur dalam Hati Sering kali kita merasa tidak nyaman untuk mengakui masalah dalam hubungan kita. Namun, untuk memastikan apakah hubungan tersebut sehat atau…
Read MoreLangkah Awal Keluar dari Hubungan Narsistik: Cara Melindungi Diri dengan Bijak
wKeluar dari hubungan narsistik bukan hal yang mudah, tapi langkah kecil tetap berarti. Sadari ini bukan salahmu, kumpulkan bukti, bangun support system, dan konsultasi untuk rencana aman. Kamu Tidak Harus Siap 100% untuk Mulai Melindungi Diri Banyak orang merasa harus sepenuhnya siap atau yakin dulu untuk keluar dari hubungan narsistik. Namun, kenyataannya, perlindungan diri bisa…
Read MoreNarsistik & Stigma: Boleh Nggak Kita Benci Mereka? Menghadapi NPD dengan Empati dan Ketegasan
Benci perilaku narsistik, tapi jangan benci orangnya. NPD adalah gangguan kepribadian kompleks, tetapi perilaku merusak tetap harus dihentikan. Kita bisa melindungi diri dengan empati tanpa harus menerima tindakan manipulatif. Benci Perilaku, Tapi Jangan Benci Manusia Ketika berhadapan dengan seseorang yang memiliki gangguan kepribadian narsistik (NPD), kita sering kali merasa frustrasi dengan perilaku mereka yang manipulatif…
Read More